Biggest Loser English Division
Under några veckors tid har jag tränat "Crossfit" på gymmet. Det ska tydligen vara den nya innegrejen när det gäller träning, men eftersom jag aldrig läser träningsbloggar så hade jag ingen aning om vad som väntade när jag gick dit. Enkelt beskrivet är det högintensiv träning med styrka varvat med kondis. Ännu enklare beskrivet är det typ cirkelgympa som man gjorde på gymnasiet. Massa stationer, 30 sekunder till en minut på varje station och sen byter man.
Nu har jag som sagt gått några veckor, två gånger per vecka och tyckt att det varit väldigt jobbigt men fortfarande överkomligt. Kände dessutom att jag blivit i alla fall lite starkare! Idag var det ny tränare och jag lovar att de anställt honom direkt från Biggest Loser Poland! Alla var helt slut redan efter uppvärmningen! Det var en militärisk disciplin i salen och på något konstigt sätt lyckades han med sin tyshet skrämma mig att tränare hårdare än jag någonsin gjort. Passet avslutades med 15 mintuer planka, situps där han räknade åt oss och jägarvila gemensamt mot väggen (ganska jobbigt efter att ha tränat ben hela passet!) En klasskompis som sprungit maraton tyckte detta var värre.
Ser inte fram emot morgondagens träningsvärk. Lär behöva rullstol för att ta mig fram.
